PROYECTO H: videoseries de hombros

Unos hombros grandes y definidos te harán destacar entre la multitud. Los hombros te ayudaran a mejorar la estética de tu físico, dándote anchura y ayudándote a crear una forma de V en tu torso.

Entrenarlos de forma dura y intensa es esencial.

Estas series de video contienen 5 entrenamientos destinados a ayudar a hacer crecer tus hombros. Yo utilizo cada entrenamiento dos veces a la semana durante un minimo de 3 semanas, después paso al siguiente entrenamiento. Pruebalo y observa como tus hombros mejoran!

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PROYECTO H: Hombros entrenamiento 1

Este es el primer video de las series de entrenamiento PROYECTO H para hombros. Son 3 partes del hombro las cuales debes trabajar y entrenar duro , la parte frontal, la parte media y la parte posterior del hombro. En cada una de las seres tendremos como objetivo priorizar y preagotar una de esas zonas, pero siempre trabajaremos todas las zonas en la sesión. Preparate para que tus hombros ardan.