Series de entrenamiento en circuito

Cuando tengo una session de fotos en la agenda, yo cambio mi estilo de entrenamiento a este tipo de series de entrenamiento en circuito empezando de 4 a 6 semanas antes de mi “dia objetivo”.Estos entrenamientos me ayudan a conseguir una mayor definicion manteniendo el tamaño muscular.

Estas series se component de 7 intensos entrenamientos en circuito con mas de 4 horas y media de entrenamiento real en video. – 12 circuitos diferentes y 3 entrenamientos de pierna.

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