Nutrición

Necesitas dar un 100% de esfuerzo en el gimnasio. Pero tambien necesitas un 100% de dedicacion en la cocina. A continuacion podras ver los ejemplos de mi dieta, mi comida y los suplementos que yo utilizo.

Consigue musculo limpio

En estas series, te guiare a traves de todo lo que yo como, los suplementos que utilizo durante la etapa que pretend ganar tamaño muscular.

Consejos Nutrición

Hacer la compra – Lo Esencial

Hacer la compra – Lo Esencial

Lo que comes es tan importante como la forma de entrenar, y esto comienza en el supermercado. Ajusto mi dieta para que coincida con mis objetivos, pero hay algunos alimentos esenciales que siempre que compro. En este video, te muestro lo que son y te explico brevemente por qué los compro.