Lift Heavy – Arms 2 – Part 2

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Triceps destroyed. Now time to hit biceps.

Series Lift Heavy
Workout Arms 2
Sections Part 1 | Part 2
Duration 20:03
Languages English | Español


There are 11 comments

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  1. Ana

    Voy a empezar lunes con todo lo que enseñas soy mujer y tengo 42 años pero se que voy a poder y de verdad tu me das muchas esperanzas con tu entrenamiento ,me encantaria tener Esa forma de hombros y quemar grasa en Los brazos y espalda, veo que hacer varias repetitiones por que yo hacia 12 10 8 y 8 y no veo mucho resultados ya voy por el año y no he Bajado de peso ni una libra si veo algo pero no como Para lo que entreno duro y como bien . Besos


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